Catégorie Santé
Problèmes de sommeil?
Beaucoup d’entre nous ont déjà éprouvé des difficultés à dormir. Si vous êtes insomniaque, avant de passer aux hypnotiques, il existe quelques règles simples à essayer: Se lever et se coucher toujours à la même heure (y compris le wk) Avoir un séjour bien lumineux pendant la journée La température de la chambre doit être […]
Canicule
Vous avez dit canicule? Malgré que les personnes âgées et les enfants soient le plus à risque de déshydratation, les adultes en bonne santé peuvent également en souffrir. Voici quelques conseils simples en cas de forte chaleur: Buvez sans attendre d’avoir soif (min. 1,5L eau par jour) et mangez normalement. La perte de sueur engendre […]
La polémique du lait de vache
La polémique du lait de vache Trop souvent, les professionnels de la santé font face à une certaine réticence de leurs patients, quant à la consommation de lait de vache et de produits laitiers en général*. Il est normal que les gens ne sachent plus trop quoi penser avec cette mode d’écrire des articles (sur […]
La cuisine de Valentine 